ZENbo® Balance Training

Stille, Bewegung, Relax & Go Dein Dreiklang im Advent

Es ist die individuelle Mischung von Spannung und Entspannung, die uns im Gleichgewicht hält.

Möchtest Du in dieser Vorweihnachtszeit Deinen Geist beruhigen und Deiner Seele Raum geben sich zu entfalten?  

Wo liegt Dein persönliches Zuviel und Dein Zuwenig?

Nutzt Du Deine wertvollen natürlichen Ressourcen, den Atem zum Beispiel, um Deine Emotionen auszubalancieren?

 

Mit ZENbo® Balance kannst Du

* Stress abbauen

* deine individuellen Bedürfnisse wahrnehmen

* deinen Körper beweglich halten und stärken

* in die Meditation einsteigen

* dein persönliches Gleichgewicht fördern

* Freude an sanfter Bewegung und Leichtigkeit haben

 

 

DREI PHASEN kreieren eine harmonische Kurseinheit

* STILLE - Ankommen und Bewusstsein

Wir richten die Aufmerksamkeit nach innen, zentrieren uns, um aus dem Alltag und den immer währenden Gedankenketten auszusteigen.

* Bewegung - Kraft und Balance

Wir praktizieren fließende Bewegungsübungen im Stand und am Boden, die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind.

* Relax and Go - Ruhe und Entspannung

Wir beenden mit einer Entspannungsmethode aus der westlich orientierten Welt...

 

Dein Nutzen:

- Du stellst Dein persönliches Gleichgewicht wieder her

- Du förderst Freude und Gesundheit

- Du findest Entspannung in Bewegung und Stille

- Du löst Blockaden und lädst mehr Freiheit ein

 

Ab 18. Nov, jeden Freitag  - 5 Termine in Folge

Beginn: 19:00 Uhr

Dauer: 90 Minuten

Veranstaltungsort: Pfarrhaus Jugenheim, Hintergasse 19

Kursbeitrag: 16,00 Euro bei Einzelbuchung, 5er Päckchen 68,00 Euro

 

Anmeldung bitte über die veröffentlichten Kontaktdaten.

Ich freu mich auf Dich!

Dagmar